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《运动与锻炼中的动机与自我调节》是一部聚焦运动心理学核心领域的权威著作，由瑞士伯尔尼大学教育心理学助理教授克里斯・恩格尔特与英国拉夫堡大学运动、锻炼与健康科学学院高级讲师伊恩・M・泰勒联合主编，汇聚了全球该领域顶尖研究者的前沿洞见。本书于 2021 年首次出版，旨在系统解析运动与锻炼场景中动机激发与自我调节的内在机制，为相关领域的学术研究与实践应用提供全面参考。
全书核心围绕 “运用思维、情绪和动机提升运动表现与身心健康” 这一核心命题展开，指出动机与自我调节是运动锻炼领域中最关键的心理技能。无论是帮助普通人开启积极的运动生活方式，还是助力资深运动员突破竞争瓶颈，对这两大心理过程的深入理解都具有深远意义。不同于传统单一理论视角的著作，本书既对经典动机与自我调节理论进行了创新性解读，也开拓性地探索了诸多鲜为人知的新兴范式，展现了该领域的多元研究图景。
著作的读者群体广泛，涵盖对自我调节与动机研究感兴趣的本科生、资深研究者，以及从事运动锻炼心理学实践的专业人士、教练和运动员。书中内容结构清晰，共分为十三章，形成了 “理论基础 — 具体机制 — 实践应用 — 未来展望” 的完整逻辑链。
前两章为全书奠定理论框架，第一章由主编牵头，系统介绍动机与自我调节的核心概念、发展历程及其在运动锻炼中的关联；第二章提出多过程行动控制模型，重点剖析身体活动意图与行为之间的差距及跨越策略。随后章节分别从不同视角深入探讨关键议题：既有后认知主义视角下的情感 - 反思理论、双加工与行为科学视角下的启发式和偏差研究，也涵盖身体相关的自我意识情绪、完美主义误区等具体心理现象的分析。
在自我调节专题部分，书中详细阐述了自我控制的力量模型、认知消耗对运动表现的影响、精神疲劳的作用机制等核心内容，并引入神经科学研究方法，揭示自我调节控制的神经基础。第十一章专门介绍功能性近红外光谱（fNIRS）等适用于运动场景的神经科学技术，为该领域的方法创新提供了重要参考。最后一章则总结全书核心主题，提出未来研究方向，为领域发展提供了清晰指引。
书中融合了大量实证研究成果，既有元分析数据支撑，也包含具体的干预案例与测量工具，如意志帮助表、自我调节策略清单等，兼具学术深度与实践价值。其核心贡献在于打破了传统认知主义理论的局限，强调动机与自我调节的交互作用，同时关注情感、自动加工等以往被忽视的关键因素，为运动锻炼心理学的理论发展与实践应用开辟了新的路径。